2007年11月2日晚上7点30分，上海国际贵都大饭店二楼，一群戴着蝴蝶翅膀的女孩，在舒缓的音乐中，面带微笑，手持写着“你有多久没有大笑了？”、“你的睡眠好吗？”、“你的胃口好不好？”、“你上次旅游是什么时候？”……的问候牌，迎接着接踵而到的嘉宾们。

原来，这里即将举办一场关注抑郁女性的大型爱心晚会，这个晚会还有一个特别的名称——“蝴蝶行动”。只因为蝴蝶是会破茧而出的，是彩色的，是自由飞翔的，而这一切，正是抑郁患者的渴望。

据了解，现代女性在享受新世纪、新生活的同时，愈来愈残酷的竞争以及由此而产生的种种压力，也带来了精神痛苦和困扰。据世界卫生组织估计，全球大约有3%的成人遭受抑郁症的折磨，某些国家的比例可能更高。而在中国，有关方面对全国抑郁症患病率的最低估计为2%，即有2600万抑郁症患者。而其中，女性患者占到2/3。

有趣的是，当晚的活动现场被划分成两个区域。来宾们首先进入的第一区域中，李冰冰、伊能静、琦琦、周海媚、曾宝仪、尚雯婕等29位蝴蝶大使微笑的照片以及他们的减压语录悬挂在墙上，让抑郁这个沉重的话题变得轻松起来。

8点整，活动正式开始。《大都市BIBA》杂志执行主编张娟介绍了蝴蝶行动的由来和举办的初衷后，与著名心理学家张怡筠女士开始了有关抑郁症的话题讨论，旨在告诉现场的来宾，抑郁并不可怕，只要积极面对，就一定能康复；抑郁病人需要周围人的关怀，有了关怀就能更及时康复，以及如何通过减压来远离抑郁等等。最后，张怡筠女士特别指出，抑郁最有效的治疗就是运动，只要积极运动，甚至可以不打针吃药。之后，在动听的瑜伽音乐中，来宾在卡玛瑜伽专业教练的带领下，体味呼吸、冥想、运动带来的减压感受。

一段舞蹈过后，两个区域中间的隔断被撕开，象征着蚕蛹“破茧而出”变成美丽蝴蝶。来宾也由第一区域进入第二个区域。蝴蝶大使——超级女声黄雅莉的一首《蝴蝶泉边》将晚会气氛推向高潮。

第二区域里，几个月前就开始的《大都市BIBA》携手拉萨尔服装设计学院举行的以蝴蝶为设计元素的T恤设计比赛作品也陈列在此，吸引着来宾的眼球。其实，以“让女人做最自在的女人”为办刊宗旨的《大都市BIBA》的“蝴蝶行动”从今年年初就开始策划执行。这一年中，不仅在杂志上开出抗抑郁专栏，还举办了大型抗抑郁专题讲座、与网易联合举行了微笑摄影大赛。而“蝴蝶行动”的落地晚会则为整个活动划上圆满句号。

在第二区域，《大都市BIBA》执行主编还就减压话题与著名催眠心理学家夏东豪进行了对话，告诉现场的来宾，对抗抑郁要从日常的减压做起。夏东豪先生的现场催眠演示也提醒大家，心理咨询在日常生活中的重要性。

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